Personal Fitness Coaching

Auf Grundlage Ihres persönlichen Ziels helfe ich Ihnen mit Fachwissen über Trainingslehre und die Biomechanik des Körpers, wie Sie Ihr Ziel erreichen können.

Zusammen erstellen wir für Sie geeignete Trainingspläne, die passend zu ihren persönlichen Rahmenbedingungen mit höchster Wahrscheinlichkeit eingehalten werden können.

Nichts ist wichtiger als Ihre Motivation: Hier sprechen wir im Coaching über Tools, die Sie nutzen können um durchzuhalten und Ihre Erfolge zu feiern!

Wir starten mit einer Anamnese, wo Sie Ihr Ziele und Ihre alltäglichen Rahmenbedingungen mitteilen. Weiterhin ist Ihre Motivation ein wichtiger Dreh- und Angelpunkt, den wir zusammen in den Fokus nehmen.

Abhängig zu Ihrem Ziel, messen wir Ihren Ist-Zustand und definieren einen Soll-Zustand.

Auf dem Weg zu Ihrem Ziel begleite ich Sie durch Trainings, sodass Sie keine bewegungsbezogenen Ängste auf Grundlage einer falsch ausgeführten Trainingsübung haben müssen.

Egal ob wir uns zu den Trainingseinheiten draußen, bei mir in der Praxis, bei Ihnen zu Hause oder in einem Fitnesstudio oder einer anderen Sportstätte treffen, unsere Zusammenarbeit wird passend zu ihren Zielen angepasst.

Ihr Erfolg ist meine Motivation!